おはようございます。今朝は雲一つない快晴で、気持ちがいいですね。寒さも増して、冬本番になりましたね。風邪やインフルエンザも流行っているので、体調を崩さないようにお気を付けください。さて本日院長は終日診療しております。

今日は何の日？
今日は”いい風呂の日”です。なぜ今日が「いい風呂の日」なのかというと、11月26日が「いい（１１）ふろ（２６）」という語呂合わせであることが由来となっています。また、もうそろそろ12月になるということで、お風呂に入ってゆっくりと温まって疲れを取る人が増えるということも由来となっているそうです。「いい風呂の日」については日本浴用剤工業会によって制定された記念日となります。日本浴用剤工業会によるとこの日を「入浴剤の効用と普及拡大をアピールする」ということを目的の記念日としています。しかし、現在では浴槽にお湯を入れてゆっくりとお風呂に入るという人がかなり少なくなっていますよね。風呂は日本の古来から文化のため、せっかく家に風呂があるのにも関わらず風呂に入ってゆっくりと温まらないのはとてももったいない気がします。風呂に入ることによって肉体疲労を取るという事は広くしられていますが、風呂に入るメリットはほかにも色々とあるんです。例えば、寝る１時間前を目安として風呂に入ると、寝つきがよくなることと、眠ってからの睡眠も深くなって良質な睡眠が取れます。ダイエットにも効果があって、お湯につかることによって代謝が上がって脂肪燃焼されやすい身体を作る事も出来ます。

（出典、参考：雑学.com）